2020年1月18日 星期六

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

香菇炖白菜

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

配料:

白菜 半颗、胡萝卜 半根、香菇 8朵、猪肉(瘦) 80克、粉条(干) 一把、精盐 一小匙、酱油 少许

烹饪步骤:

1.白菜小半个,香菇几颗,胡萝卜半根,瘦肉一小块,粉条一把

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

2.先提前把粉丝煮一下备用

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

3.香菇洗净后改刀,烧开水焯一下,香菇变软后盛出

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

4.备用

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

5.再来把五花肉切薄片

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

6.白菜洗净切小段

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

7.胡萝卜洗净切小块

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

8.热锅倒油,放入五花肉煸炒,葱花,八角爆锅一下,加少量的盐和酱油

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

9.加入白菜段翻炒

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

10.接着加入焯过的香菇,胡萝卜一起翻炒

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

11.白菜发软时候放入粉条,加一勺清水。如果单纯炒白菜不用再加水, 白菜本身就是下水菜

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

12.盖锅盖炒15分钟后就炖好了,加少量鸡精出锅

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

2020年1月14日 星期二

春天即将来临,农村人有口福啦,提篮摘点它,和鸡蛋一起煎特香!

春天即将来临,农村人有口福啦,提篮摘点它,和鸡蛋一起煎特香!

哈喽大家好,今天小编又来给大家分享美食啦,今天小编要跟大家分享的是一道大部分农村人都吃过的美食。这道美食是一种农村的野菜,相信很多在农村生活过,或者是农村的朋友都见过也吃过。小时候经常提着竹篮和小伙伴们一起去摘,拿回家剥好之后既可以用来炒腊肉,又可以用来煎鸡蛋,吃不完还可以拿去集市卖。

小编要说的这种菜,就是“野笋”,这种野笋其实就是野生的小笋。因为这种笋一般长得不太高,而且竹子长得很慢,竹子都很矮,所以笋也非常的小,不仔细看的话,还不容易找到。小时候经常为了摘野笋,裤脚都湿透了,不过能摘到很多野笋也是童年里非常有成就感的一件事情。春天即将来临,农村人有口福啦,提篮摘点它,和鸡蛋一起煎特香!没吃过的朋友,快来看看吧!

野笋煎蛋

准备食材:

野笋,鸭蛋,食盐,食用油;

做法步骤:

1.首先咱们把摘回来的野笋剥掉外面的笋衣,然后冲洗干净,切成碎末或者小圈备用;

2.碗里打入两个鸭蛋,然后用筷子打散,然后把切好的野笋放进去,加入适量的食盐搅拌均匀备用;

3.锅里加入适量的食用油,油可以多一点,因为油少了的话,煎蛋不容易煎成型,容易变成炒蛋;

4.油温热了之后,把搅拌好的野笋蛋液倒进锅里中小火慢慢煎,煎的过程中要注意火候,及时翻面,煎至两面金黄就可以出锅啦;

小贴士:

在选择野笋的时候,大家尽量选择颜色鲜绿一些的,水分充足而且比较脆嫩一些的,因为如果老一点的野笋口感比较老,不好吃,而且比较生硬,影响口感。挑选的时候不一定是越大越好,小的也挺不错,只要鲜嫩就可以了。煎的时候最好用鸭蛋,因为鸭蛋煎出来的煎蛋非常的香,如果没有鸭蛋的话,也可以用土鸡蛋来代替,香味也很浓郁的。煎的时候要注意火候,不要太大的火哦,否则容易煎糊!

以上的小技巧希望能帮到大家,如果对你有帮助,可以分享给身边的朋友,欢迎大家关注小编或收藏本文,有什么想说的可以在评论区留言点赞哦,小编专注美食教程和技巧,你的支持就是小编创作的最大的动力噢!

(本文由小灏美食记原创,图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

2020年1月13日 星期一

为什么中国自处餐在英国备受欢迎,每天客人爆满-老外-真香

“本文章已经通过区块链技术进行版权认证,禁止任何形式的改编转载抄袭,违者追究法律责任”

中国的饮食文化可谓是全世界数一数二的了,食物繁多,烹饪的样式也多。有句话这么说来着,“没有中国人不能吃的食物,只有还未存世的食物。”之前欧洲小龙虾泛滥成灾,传到国内,中国人的评论大多都是,“有谁组团去吃小龙虾吗”,“口水掉下来了,看着这香”,“四川人能给你们吃完。”等等。足以证明,中国人对吃是多有研究,对了,第一个吃螃蟹的人也是中国的。

当中国的自处餐开到英国去了时,备受欢迎,每天客人爆满,这是为什么呢?大家都知道中国食物样式众多,而欧洲人主要以面粉肉类做主食,也就是面包,披萨薄饼和牛肉,牛排,鸡肉,鱼之类的。当欧洲人看见中国自助餐第一反应当然是新鲜,新鲜感来了当然就会去更尝试,而尝试了之后发现真的特别好吃,好吃就算了,结果居然还很便宜,老外表示:真香。

自助餐里的菜系也非常多,有番茄炒蛋啊,蔬菜拼盘啊,还有小吃等等,都是在中国非常受人喜欢的菜系,看起来也花花绿绿的,非常有食欲。在和价格昂贵,量也不多的西餐牛排相比,当地人当然会选择可以吃到撑,价格又实惠的中国自助餐!而且从小生活在欧洲,也算是会吃腻了牛排面包之类的吧?适当换换口味对心情也是很好的!

但其实各国有各国的差异,英国的美食也是非常可口的,中国人也可以去英国看看,尝尝英国的美食。除了开在英国的自助餐,在本国也是有更可口的美食,比如说随便一个街边小摊,炒面啊,煎饼果子之类的,如果你有条件也有商业头脑,不妨去国外试试机会?让更多的中国美食传到国外,宣扬一下我国的美食文化!

2020年1月11日 星期六

适合上班族的几道家常菜,不仅用时少味道好,而且营养丰富

香锅红烧肉

材料:五花肉,油、盐、酱油、老干妈豆豉

做法:

1、锅内加底油,中火翻炒肉块。想吃肥的少炒会,想吃瘦点的多炒会。

2、依次加入酱油、姜片、红尖椒略炒,豆豉三勺炒香,土豆块炒至上色均匀。

3、加入足量温热水,加精盐、调料粉,下独头蒜、面筋、豆丝、鹌鹑蛋,盖盖儿,加阀,开焖,汽压上来后再中小火煮八到十分钟(视食材多少而定),关火,焖至无气气冒出,开盖就可以开吃了

芹菜炒金针菇

食材:猪肉丝、金针、芹菜、红辣椒、姜、蒜、葱、盐、酱油、芝麻油。

做法:

1、金针菇应事先煮沸或浸泡在开水中,然后控干水备用。

2、芹菜洗净切丝,红辣椒切丝。

3、将里脊肉切成丝,放入少许盐、胡椒粉、淀粉、油,并与少量水混合均匀腌制。

4、将油倒入锅中,加热蒜片和姜片炒熟,然后放入腌好的猪肉片中炒熟。

5、肉变色后炒芹菜。

6、放入金针菜翻炒,加入红辣椒、葱、生抽炒至辣椒断生即可。

羊肉丸子萝卜汤

材料:鲜嫩羊腿肉(肥瘦约三七开)、花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3、4小勺、盐半勺、生粉2小勺、香油几滴、蛋清一个、香菜、白萝卜片或冬瓜片;

做法

1.肥瘦的鲜嫩羊腿肉(肥瘦约三七开),剁馅儿,装盆放入花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3、4小勺、盐半勺、生粉2小勺、几滴香油,搅拌均匀,打入一个蛋清继续搅拌,少量多次加清水搅拌(1斤肉馅加水共约3两左右),每次都按一个方向,直至成团不散不沾盆,静置片刻;

2.香菜洗净切段备用;

3.起油锅,葱姜炒香,炒白萝卜片或冬瓜片,呛入少许花椒水、生抽,翻炒两下,加水烧开;

4.转中火,下丸子,加盐调汤味,大火烧开,打浮沫,滴几滴香油,装盆,撒香菜,即可

孜然土豆片

材料: 土豆、洋葱、干辣椒、姜、蒜、生抽、盐、鸡精、小葱、白芝麻、孜然

做法

1.把土豆切成薄片,先用清水泡出淀粉。洋葱切成小块。干辣椒对半切开,姜、蒜切成小颗粒,葱切成段。

2.起锅热油,放入土豆炒至变色,倒出备用。

3.锅中再加点油烧热,放入洋葱翻炒至发软。

4.放入姜、蒜、干辣椒,炒出香味。

5.然后加入炒好的土豆,再加点生抽炒一会儿。

6.再放盐、孜然和鸡精炒匀即可。

2020年1月10日 星期五

好吃不能错过的几道美味,爽口开胃还特别下饭,值得一试

香辣鱿鱼须

材料:鱿鱼须300克;蒜薹10根;干红辣椒5-6个;大葱10克;生姜10克;玉米淀粉50克;面粉10克;清水适量;食用油少许;酱油8克;白糖3克;料酒6克;盐少许;

做法

1.蒜薹洗干净后,放在案板上控去多余的水分,然后用刀切成3cm长的段。干红辣椒放在干净的热水里泡10-15分钟。用剪刀将泡过的辣椒剪成1cm宽的小段儿。大葱和生姜都切成片备用。

2.在一个大碗里倒入玉米淀粉、面粉和少许的盐。倒入适量的清水搅拌均匀,直到面糊呈现糊状。将鱿鱼须洗净,然后切成5cm长的段,放在一旁控去水分。

将鱿鱼须放在步骤6里调好的面糊里,油热后放进去炸。

3.待鱿鱼须表面的面糊定型后关火,捞出来滤油。锅里留底油,放如葱姜和辣椒爆炒出香味。倒入蒜薹,简单煸炒几下后放盐调味。最后倒入步骤9里炸定型的鱿鱼须,

猛火翻炒几下即可关火,香辣焦酥的鱿鱼须就出锅了!

酒香红烧肉

材料:五花肉、蒜瓣、蚝油、冰糖、料酒、生姜、蒜

做法:1.刮去五花肉皮的细毛,洗净沥干水,切块。

2.生姜去皮洗净切片,蒜瓣去皮拍扁。

3.热锅,倒入五花肉煸炒出油脂,两面略焦黄色。

4.加上蒜瓣和姜片,爆炒2分钟。

5.调入蚝油,翻炒均匀。

6.加上冰糖,调入少许盐。再倒进料酒,翻炒均匀。

7.接着往锅里倒入没过肉面的清水。

8.盖上锅盖,大火煮开后调成中火焖煮30分钟。煮至汤汁剩下一点点,铲起即可。

宫保豆腐丁

材料:豆腐2块、花生米20克、胡萝卜1根、莴笋1根、干辣椒5个、花椒适量、姜5片、料酒适量、生抽适量、盐适量、糖3克、生粉1勺、豆瓣酱1勺、油适量;

做法:

1.莴笋切丁;胡萝卜切丁;

2.豆腐切丁;干辣椒切段,生姜切丁;

3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;

4.炒莴笋,胡萝卜;加入豆腐;勾芡出锅;

孜然烤香菇

材料:鲜香菇十朵;孜然粉半茶匙;辣椒粉半茶匙;黑胡椒粉半茶匙;盐1/3茶匙;橄榄油一汤匙

做法

1、鲜香菇洗净,摘去香菇脚(留着放冰箱冷藏,下次教你用香菇脚做好吃的菜)。准备好调味料

2、用刀给鲜香菇表面切出十字花

3、鲜香菇放大碗里,先均匀撒上盐,颠匀。接着撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌匀,最后倒入橄榄油,拌匀

4、排入烤盘,入预热好的烤箱中层,220℃烤15分钟左右即可

2020年1月9日 星期四

几道小孩子特爱吃的美食,简单易学,宴客必备,让你大显身手

毛豆辣子鸡

做法

1.准备毛豆。

2.剥壳。

3.去除豆膜。

4.鸡肉剁块洗净。

5.准备干辣椒,大蒜,就陪我,八角,香叶,花椒。

6.锅里热油,放入鸡块爆炒。

7.放入料酒和酱油。

8.放入各种香料。

9.倒入清水。

10.放入毛豆,加适量盐,大火煮开,小火炖20分钟。

排骨蒸豆腐

食材:豆腐600克、排骨300克、黄豆酱10克、蚝油5克、盐5克、鸡粉3克、生粉少许;

做法

1.豆腐切块,排骨洗净斩小件;

2.排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、生粉调味腌制;

财源广进(元宝红烧肉)

食材:鹌鹑蛋15个,五花肉600g,冰糖2勺,姜、葱、八角、花椒粒、白酒、料酒、老抽、生抽适量

做法:

1.将姜切片、葱打成结、猪五花肉切方块

2.锅中倒入小半锅清水,加少许花椒粒,淋入适量白酒,下入五花肉,焯去血水,捞出洗净

3.锅中放入小半锅清水,下入鹌鹑蛋,盖上锅盖,煮五分钟,关火,继续焖三分钟捞出

4.锅中放入油,下入五花肉,煎至颜色金黄,盛出

干锅排骨

食材:猪大排、藕、金针菇、洋葱、红椒、柿子椒、芹菜、豆豉、花椒、 桂皮、八角、香叶、蒜、 姜、干辣椒、 料酒、老抽、生抽、水淀粉、食盐、花椒油、鸡精、孜然

做法:

1、排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分钟。油锅里,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黄色。

2、藕切片,青红椒以及洋葱切块,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎。

3、锅里少许油,爆香姜蒜以及干辣椒,花椒,香叶,桂皮,八角,豆豉。

鱼肉这么做才最营养,别让传统方法浪费鱼肉营养了

冬季养生非常重要了,因为越到冬天,天气越冷,我们身体就越需要好好保养。也就是说,在冬季养好身体是很重要的,经常有养生达人,会在换季的时候做一些养生的吃的来养好自己的身体,提高自己的免疫力和抵抗力。那么我们在冬季吃什么可以提高免疫力和提高自己的食欲呢?今天小编就来和大家分享一下。

糖醋带鱼

我们经常在家会做糖醋带鱼这道菜,它具有有补脾、补气、养血、益气、暖胃、养肝、泽肤、健美的等多种功效。如果我们经常吃带鱼的话,还有润肤养发、养肝补血等功效。

让我们来一起学习一下怎么做吧!

做法:1.带鱼清洗干净后,斩成大约10厘米的段,用盐腌渍10分钟左右。

2.取一个小碗,倒入适量料酒、1汤匙白糖、1汤匙酱油、搅匀,加入适量精盐搅匀。

3.把带鱼段蘸匀干淀粉,放入锅里加油,油热后码入带鱼段小火煎制,煎好一面轻轻翻过带鱼段,煎制另一面至微黄,把带鱼段拨到一边,放入葱段、姜片、八角炒香。

4. 倒入调好的糖醋汁,以没过带鱼为好,小火炖制10分钟即可。

葱烧黄花鱼

黄花鱼对头晕、失眠、贫血、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。、大黄鱼有安神止痢、健脾升胃等功效。那么我们今天介绍的葱烧黄花鱼要怎么做呢?首先

1.黄花鱼处理干净,打花刀,均匀地撒上少许盐腌渍半小时。

2.大葱拍碎切段,姜切片。

3.热油锅,放入腌好的黄花鱼,两面煎至金黄,放入姜片葱段,倒入生抽、料酒和陈醋及一小杯水。

5. 小火慢煨,至水差不多收干为止,起锅装盘,撒小香葱和红椒装饰即可。

最后我们的葱烧黄花鱼就做好了。

那么给大家介绍了2款鱼,那么我们也不能少了汤。今天我们就来给大家介绍一下鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤可是一款神奇的汤。如果我们常食可增强抗病能力,那么对于那些高血压、心脏病肝炎、肾炎、慢性支气管炎等疾病患者来说也是一个福音,那么这么好的 汤,我们一起来学习一下吧!

做法:1.鲫鱼开膛去除内脏、鳞、腮,洗净去除鲫鱼腹内的黑膜,然后抹干,用盐和料酒腌制去腥。

2.豆腐切成块,白玉菇(真姬菇)摘净用盐水浸泡15分钟后控水备用,老姜切片,葱白切段,香菜洗净切断。

3.提前用姜片擦一下炒锅防粘,开火将锅烧热后放入适量花生油,下鲫鱼煎至两面金黄,加入葱姜。倒入约1-1.5升的开水,盖上锅盖大火烧开后继续大火煲10分钟至汤色奶白后转小火煲30分钟,30分钟后加入豆腐、白玉菇中小火煲10-15分钟。

4. 出锅前5分钟,调入1勺盐、1勺白胡椒粉,出锅后按喜好撒上香菜即可食用。

我们今天就分享以上3款鱼的美食,在寒冷的冬季送上暖暖的温情。欢迎大家关注评论。

較舊的文章 首頁

香菇和“这菜”一起炒,降压降脂清血管,三两下出锅家人抢着吃!

香菇炖白菜 配料: 白菜 半颗、胡萝卜 半根、香菇 8朵、猪肉(瘦) 80克、粉条(干) 一把、精盐 一小匙、酱油 少许 烹饪步骤: 1.白菜小半个,香菇几颗,胡萝卜半根,瘦肉一小块,粉条一把 2.先提前把粉丝煮一下备用 3.香菇洗净后改刀,烧开水焯一下,香菇变软后盛出 4.备用...